Quantas vezes estão a fazer scroll no Instagram e se deparam com a foto de alguém com a qual já não se identificam e que no fundo nem gostam do seu conteúdo? A mim acontece-me várias vezes e, na maior parte das vezes, continuo o meu scroll, pois, no fundo, deixar de seguir aquela pessoa traz-me um sentimento de culpa. Mas é algo que me deixa a pensar. Como é que algo tão simples e tão pequeno como carregar num simples botão, nos pode trazer tanta culpa? Hoje em dia, as redes sociais têm um fator tão importante nas nossas vidas que o que nos faz sentir mal no dia-a-dia não é não ajudarmos alguém necessitado na rua, mas sim deixar de seguir alguém que talvez nem conhecemos pessoalmente. Se passamos tanto tempo nas redes socias, não devíamos tentar que esse seja um espaço positivo e inspirador? É isto que tenho perguntado a mim mesma e, mesmo sentindo essa culpa diversas vezes, tenho deixado de seguir várias pessoas. Eu quero abrir o meu Instagram e sentir-me inspirada. Quero ver e guardar fotografias bonitas e quero que realmente seja um espaço que me faz sentir bem. Talvez este seja o detox que realmente precisamos. Your feed. Your choice.


How many times are you scrolling through Instagram and you see on your screen a photo of someone you don´t really identify with and you probably don´t really enjoy their content? It happens to me a lot, and most of the times I just keep scrolling because, deep down, unfollowing that person makes me feel guilty. But it´s something that makes me wonder. How something so simple and small as touching a button, can make us feel so guilty? Nowadays, social media has such a huge role on our lives that unfollowing someone (that we probably don´t even know in real life) on social media makes us feel worst than not helping someone in need on the streets. If we spend so much time on social media, shouldn´t we aim for that to be a healthy and positive space? That´s what I have been asking myself and, even if sometimes I feel that guilt, I´ve been unfollowing a lot of people. I want to open my Instagram feed and feel inspired. I want to see and save beautiful photos, and I want it to be a space that makes me feel good. Maybe that´s the detox we all need. Your feed. Your choice.


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